운동은 몸을 바꾸는 일이지만, 그 시작은 늘 마음에서 비롯된다. 통증에 대한 두려움, 스스로에 대한 불신, 바쁜 일상 속에서 미뤄지는 자기 관리까지. 많은 사람들이 운동을 필요로 하면서도 쉽게 시작하지 못하는 이유이다.
요즘 PT 센터는 단순히 근육을 키우고 체형을 만드는 공간을 넘어, 몸과 마음의 회복을 함께 고민하는 곳으로 변화하고 있다. 개인의 신체 상태와 생활 패턴, 그리고 심리적인 부분까지 고려한 맞춤형 케어가 중요해진 지금, 한 사람의 일상을 건강하게 지켜주는 ‘관리의 공간’으로서의 역할이 주목받고 있다.
이러한 흐름 속에서 PT 센터는 건강한 삶으로 나아가는 방향을 제시하는 파트너가 되고 있다.
이와 관련하여 서울 도봉구 ‘올케어핏’ 홍주혁 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [올케어핏] 홍주혁 대표 |
Q. 귀 사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 올케어핏에는 통증 관리가 필요한 회원님들께서 많이 찾아오십니다.
저 역시 운동을 전공하며 중요한 시합은 물론, 일상 속에서도 크고 작은 부상을 직접 겪어왔습니다. 부상은 단순히 몸의 불편함에서 끝나지 않습니다. 움직임의 제약은 마음의 위축으로 이어지고, 좌절감과 큰 스트레스 속에서 삶의 의욕마저 떨어지게 됩니다.
그렇기에 누구나 하루라도 빨리 운동과 훈련, 그리고 평범한 일상으로 돌아가기 위해 간절해집니다. 그 절실함을 알기에, 올케어핏은 단순한 운동 공간을 넘어 회복의 과정 전반을 함께하는 곳이 되고자 했습니다.
올케어핏의 설립 목적은 이름 그대로 ‘모두를 위한 케어’에 있습니다. 퍼스널트레이닝이라는 수업 안에 신체적 건강은 물론, 정신적 안정과 자신감 회복까지 담아내고자 합니다. 운동을 통한 회복을 넘어 헬스, 뷰티, 멘탈까지 아우르며, 일상생활 전반의 건강을 세심하게 돌보는 센터로 회원님들과 함께하고 있습니다.
Q. 귀 사의 주요 서비스 분야에 대해 소개해 주십시오.
A. 올케어핏의 주된 서비스는 일반적인 퍼스널트레이닝에 국한되지 않습니다.
운동선수분들의 컨디션 관리와 퍼포먼스 회복은 물론, 수술 전·후 통증 관리가 필요한 분들, 그리고 일상생활 속에서 전반적인 건강 관리를 목적으로 하시는 분들까지 각자의 상태와 목적에 맞춘 맞춤 케어를 집중적으로 진행하고 있습니다.
아울러 현장에서 쌓아온 경험과 노하우를 바탕으로, 현직 트레이너 선생님들을 위한 전문가 인재 양성 교육 프로그램도 함께 운영하며, 보다 전문적이고 체계적인 트레이닝 문화를 만들어가고자 노력하고 있습니다.
Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 올케어핏만의 가장 큰 차별점은 ‘컨디셔닝 케어’라는 전문 서비스를 제공한다는 점입니다.
컨디셔닝 케어는 운동선수와 보디빌딩 선수들의 경기력 향상과 빠른 운동 복귀를 목표로 하며, 동시에 신체 기능의 문제로 통증이나 불편함을 느끼는 일반 회원님들께서도 케어 당일부터 일상생활에서의 불편함을 체감적으로 줄일 수 있도록 돕는 프로그램입니다.
단순한 관리에 그치지 않고, 신체의 기능적 회복과 움직임의 질을 빠르게 끌어올리는 데 초점을 맞추고 있습니다.
또한 이러한 컨디셔닝 케어 스킬을 현직 트레이너 선생님들께서 현장에서 전문적으로 활용하실 수 있도록 전문가 인재 양성 교육 프로그램을 통해 직접 전수하고 있습니다. 현재 단체 세미나 교육을 정기적으로 진행하고 있으며, 실제로 많은 트레이너 선생님들께서 방문해 1:1 또는 2:1 과외 형태의 심화 교육을 받으며 실무 역량을 높이고 계십니다.
Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 제가 이 일을 하며 가장 큰 보람을 느끼는 순간은, 저를 찾아와 주신 선생님들과 회원님들께서 진심으로 만족해하시는 모습을 마주할 때입니다. 그중에서도 유독 마음에 오래 남는 기억이 하나 있습니다.
반월상연골판 파열로 양쪽 무릎 상태가 좋지 않아 수술이 필요하다는 진단을 받으셨지만, 최대한 수술을 미루기 위해 근력운동이 필요하다는 이야기를 병원에서 들으신 한 회원님이 계셨습니다. 처음 센터를 찾으셨을 때, 그분은 무릎에 대한 두려움과 걱정으로 운동 자체를 매우 조심스러워하셨습니다.
저는 그 회원님께 ‘운동은 아프고 무서운 것’이 아니라, 몸을 지키고 회복시키는 안전한 과정이라는 것을 느끼게 해드리고 싶었습니다. 그래서 제가 할 수 있는 최선을 다해, 한 동작 한 동작 세심하게 케어하며 함께해 왔습니다.
그렇게 인연을 맺은 지도 어느덧 3년이 넘었습니다. 현재는 개인적인 사정으로 거리가 멀어졌음에도 불구하고, 주말마다 한 번은 꼭 만나 여전히 함께 운동을 이어가고 계십니다. 이제는 일반 PT 회원님들보다도 뛰어난 운동 수행 능력을 갖추게 되셨고, 바디프로필 촬영이라는 새로운 목표에도 도전하시며 운동을 삶의 일부로 즐기고 계십니다.
그 변화의 과정을 곁에서 지켜보며, 저는 지금 이 순간에도 큰 보람을 느낍니다. 이렇게 사람과 사람 사이의 인연이 쌓여가고, 그 안에 추억이 하나둘 더해질수록 이 일을 선택한 것이 참으로 행복하다는 생각을 하게 됩니다.
 ▲ [올케어핏] 수업 및 대회 수상 모습 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 앞으로도 현역으로서 꾸준히 활약하며, 다양한 분야에서 신뢰받는 코치로 성장하는 것이 저의 가장 큰 목표입니다. 저는 ‘올케어핏’이라는 브랜드가 곧 저라는 사람 자체를 통해 완성된다고 생각합니다. 그렇기에 제 성장이 곧 올케어핏의 성장이라 믿으며, 끊임없이 발전하고 실력으로 증명해야 한다고 스스로에게 요구하고 있습니다.
현장에서는 회원님들의 건강을 위해 더욱 전문적으로 활동하고, 동시에 제가 쌓아온 경험과 지식을 후배들에게 온전히 전달할 수 있는 교육자의 길을 걷고자 합니다. 그 과정에서 스스로의 한계를 넘기 위해 계속해서 더 높은 단계로 올라갈 준비를 하고 있습니다.
궁극적으로는 ‘트레이너들의 트레이너’, ‘교육자의 교육자’로서 제 자리에서 할 수 있는 역할을 넓혀가며, 건강한 트레이닝 문화를 만들어가는 데 기여하고 싶습니다. 그렇게 제가 할 수 있는 일들을 하나씩 늘려가며, 더 많은 사람들에게 긍정적인 영향을 전하는 사람이 되고자 합니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 올케어핏과 저, 홍주혁 코치가 어떤 방향성과 가치관을 바탕으로 센터를 운영하고 있는지에 대해 많은 분들께서 알아봐 주셨으면 합니다. 단순히 “올케어핏에서 PT를 받아야 한다”는 홍보성 이야기를 전하고 싶은 것이 아닙니다. 건강과 뷰티에 대한 관심이 높아진 지금, 더 많은 분들이 자연스럽게 자기 관리를 실천할 수 있는 문화가 자리 잡기를 바라는 마음이 더 큽니다.
올케어핏의 모토처럼, 운동을 단지 신체적 건강을 위한 행위로만 바라보지 않았으면 합니다. 정신적인 건강까지 함께 돌보고, 건강을 일상 속에서 실천하는 삶의 방식으로 받아들인다면, 운동은 하기 싫고 귀찮은 일이 아니라 꼭 필요한 삶의 일부로 인식되는 변화가 찾아올 것이라 생각합니다.
또한 트레이너라는 직업이 단순히 운동을 업으로 삼는 사람이 아니라, 끊임없는 공부와 자격을 증명하기 위한 노력을 통해 회원님들의 건강을 책임지는 ‘전문가’로 인식될 수 있도록 더 많은 고민과 활동을 이어갈 예정입니다.
올케어핏은 저 혼자만의 공간이 아니라, 함께하는 많은 트레이너 선생님들 모두가 진정한 전문가로 성장해 나가는 곳입니다. 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다.
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