AI 심리상담 앱 ‘CareOps 마음이’를 운영하는 세이프옵스(대표 김태형)가 이용자들이 별도의 회원가입이나 로그인 없이 심리 상태를 점검할 수 있는 무료 심리검사 51종을 홈페이지에 공개했다.
이번 서비스는 심리검사에 대한 접근성을 높이고 이용자가 자신의 정서와 행동 경향을 살펴볼 수 있도록 마련됐다. 검사는 관계, 일·집중, 잠·몸, 생각·자기돌봄, 나를 이해하기, 불안·스트레스, 기분·감정, 생활 습관, 경험의 여파 등 9개 분야로 구성됐다.
제공되는 검사에는 우울증 선별을 위한 PHQ-9, 불안 척도 GAD-7, 스트레스 척도 PSS-10, 자존감 척도 RSES 등이 포함됐다. 이 밖에도 번아웃(CBI), 애착 유형(ECR-S), 성인 ADHD 선별(ASRS), 불면(AIS), 강박(OCI-R), 완벽주의(SAPS), 회복탄력성(BRS), 외로움(UCLA-3) 등 다양한 심리 영역을 다루는 도구를 이용할 수 있다.
검사 문항은 종류에 따라 2개에서 20개까지 구성된다. 세이프옵스는 각 검사 문항 아래에 전체 문항 수와 채점 방식, 원척도의 출처 및 기존 척도와의 차이 등을 표시해 이용자가 검사 도구의 특성을 확인할 수 있도록 했다. 이를 통해 단순히 점수를 확인하는 데 그치지 않고, 어떤 기준으로 자신의 상태를 살펴보는지 이해할 수 있도록 했다는 설명이다.
검사를 완료하면 별도의 절차 없이 결과와 해석 방법을 확인할 수 있다. 회원으로 가입한 이용자는 검사 결과를 개인 기록으로 저장하고, AI 상담사 ‘마음이’와 함께 결과를 살펴보며 후속 상담을 진행할 수 있다.
이용자의 검사 선택을 돕는 기능도 마련했다. 처음 검사를 이용하는 사람을 위한 추천 항목과 분야별 검사 목록, 검색 기능을 제공하며, 문항이 5개 이하인 짧은 검사만 따로 확인할 수도 있다. 심리검사 경험이 많지 않은 이용자도 관심 분야와 이용 목적에 따라 적절한 검사를 선택할 수 있도록 구성했다.
회사는 심리검사 결과가 현재의 심리 상태나 개인의 경향을 이해하기 위한 참고 자료라는 점도 안내하고 있다. 검사 결과만으로 의학적 진단을 내리거나 약물 처방을 결정할 수 없으며, 진단과 치료는 정신건강의학과 전문의의 진료를 통해 이뤄져야 한다는 설명이다.
한편 CareOps 마음이는 인지행동치료(CBT)와 수용전념치료(ACT) 등 연구를 통해 효과가 확인된 심리치료 기법을 바탕으로 회기별 상담과 심리 연습을 제공하는 AI 심리상담 앱이다. 앱스토어와 구글 플레이에서 내려받을 수 있으며, 무료 심리검사 51종은 공식 홈페이지(careops.kr/check)에서 이용할 수 있다.
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