필라테스는 같은 동작이라도 개인의 몸 상태에 따라 전혀 다른 결과를 만들 수 있는 운동이다. 체형이나 통증 유무, 관절 가동 범위, 근력 수준이 모두 다르기 때문이다. 이때 맞춤형 수업은 현재 몸 상태를 정확히 이해한 뒤 필요한 근육을 활성화하고 과도한 부담을 줄이는 데 초점을 맞춘다. 그 결과 움직임의 질이 높아지고 자연스레 통증 완화와 기능 개선을 경험할 수 있는 것이다.
이와 관련하여 대구 수성구 ‘아인스필라테스’ 권수현 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [아인스필라테스] 권수현 대표 |
Q. 귀사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 저는 강사로 오랜 기간 활동하며 여러 센터에서 회원님들을 만나왔습니다. 그 과정에서 보다 편안한 분위기에서 진심을 담아 수업할 수 있는 공간이 필요하다고 느꼈습니다.
대형 센터의 경우 많은 인원을 동시에 지도하다 보니 회원 한 분, 한 분의 움직임을 세심하게 살피기 어렵습니다. 그 결과 동작의 원리를 충분히 이해하기보다 겉모습만 따라 하게 되는 경우가 많았죠. 특히 시니어 회원님들께서는 이러한 환경에서 수업을 따라가는 데 부담을 느끼실 뿐 아니라, 자칫 부상의 위험으로 이어질 수 있다는 점이 늘 마음에 걸렸습니다.
이러한 한계를 개선하고자 저는 소수 인원을 대상으로 보다 깊이 있는 지도가 가능한 아인스필라테스를 설립하였습니다. 아인스필라테스는 각자의 움직임과 컨디션을 꼼꼼히 살필 수 있는 수업 환경을 만드는 데 중점을 두고 있습니다. 개인 레슨과 듀엣 레슨이 가능한 별도의 공간을 통해 보다 집중도 높은 수업이 이루어질 수 있도록 구성했으며, 회원님들께서 편안한 분위기 속에서 자신의 몸에 온전히 집중하며 운동하실 수 있도록 지속적인 노력을 기울이고 있습니다.
Q. 귀사의 주요 프로그램에 대해 소개해 주십시오.
A. 저희 센터에서는 개인 레슨과 듀엣 레슨, 3대 1 소그룹 필라테스를 중심으로 운영하고 있습니다. 이와 함께 키즈 필라테스와 시니어 필라테스도 진행하여 연령과 운동 목적에 따라 폭넓은 선택이 가능하도록 구성하고 있습니다. 더불어 재활을 위한 운동이나 산전, 산후 케어 프로그램도 마련해 각자의 상황과 컨디션에 맞춘 수업이 이루어질 수 있도록 하고 있습니다.
저희는 무엇보다 수업 전 상담 과정을 가장 중요하게 생각합니다. 꼼꼼한 상담을 통해 회원님께서 원하는 목표와 방향성을 충분히 파악한 뒤, 이를 바탕으로 개인별 맞춤 프로그램을 구성해 보다 효과적인 운동이 될 수 있도록 돕고 있습니다.
 ▲ [아인스필라테스] 내부 모습 |
Q. 귀사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 저희 센터는 경험이 풍부한 원장과 강사진이 꾸준한 교육과 학습을 통해 지속적으로 발전해 나가고 있다는 점이 가장 큰 특징입니다. 강사진 모두 6년 이상 현장에서 활동해 온 분들로 구성되어 있어 안정적인 수업과 신뢰도 높은 지도가 가능합니다.
또한 다른 센터들과 달리 개인 레슨을 보다 세분화해 운영하고 있으며, 편안하고 따뜻한 분위기 덕분에 시니어 회원님들께서도 부담 없이 많이 찾아주고 계십니다. 다양한 소도구와 기구를 활용한 재활 프로그램에도 특화되어 있으며, 회원님 개개인의 상태와 컨디션에 맞춘 맞춤형 운동 지도가 가능하다는 점이 저희 센터만의 강점입니다.
Q. 귀사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 센터를 운영하며 가장 큰 보람을 느끼는 순간은 시니어 회원님들의 통증이 눈에 띄게 개선되는 순간을 마주할 때입니다. 목이나 어깨 통증으로 일상생활에서도 많은 불편을 겪으시던 분들께서 ‘요즘은 통증이 거의 느껴지지 않는다’라고 말씀해 주실 때마다 이 일을 선택하길 잘했다는 생각이 듭니다. 특히 미용실에서 머리를 감을 때 고개를 뒤로 젖히는 것조차 힘들어 늘 긴장하셨던 회원님께서 이제는 편안하게 누워 있을 수 있게 되었다고 말씀해 주셨을 때 그 작은 변화가 삶의 질에 얼마나 큰 의미를 갖는지 다시 한번 느끼게 되었습니다.
또한 출산을 앞두고 있던 회원님들과 함께 몸의 변화를 준비하고 무사히 그 과정을 지나 기쁨을 나누었던 순간들 역시 오래 기억에 남아 있습니다. 처음에는 자신감이 많이 떨어져 계셨던 분들이 운동을 통해 몸의 변화를 느끼고 점차 표정이 밝아지며 자존감을 회복해 가는 모습을 지켜보는 일 또한 대표자로서 큰 힘이 되고 있습니다.
 ▲ [아인스필라테스] 내부 모습 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 무엇보다도 강사로서 꾸준히 성장해 많은 분들의 건강을 믿고 맡길 수 있는 전문가로 남는 것이 가장 큰 목표입니다. 단기적인 성과보다는 회원님 한 분 한 분의 몸과 삶을 오래 책임질 수 있는 지도자가 되고자 합니다. 이를 위해 현장에서의 경험은 물론 지속적인 공부와 연구를 통해 전문성을 더욱 탄탄히 쌓아갈 것입니다.
장기적으로는 센터 운영에 그치지 않고 병원이나 요양시설 등 다양한 현장에도 참여해 각자의 신체 상태와 생활환경에 맞는 운동을 제안하고 실질적인 도움을 드리고 싶습니다. 통증으로 불편한 일상을 보내는 분들께는 회복의 계기가 되고 움직임이 줄어든 분들께는 다시 일상의 자신감을 되찾아드리는 역할을 하고자 합니다.
결국 운동을 통해 사람들의 건강을 개선하고 삶의 질을 높이는 일을 꾸준히 이어가는 것이 앞으로도 변함없이 지켜가고 싶은 목표입니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 저희 센터는 ‘사람들의 건강을 보다 편안하고 안전하게 되찾아드리는 것’을 가장 중요한 가치로 두고 있습니다. 이를 위해 경험이 풍부한 강사진과 함께 회원님 한 분 한 분의 몸 상태와 목표를 충분히 살핀 뒤 이에 맞춘 맞춤형 운동을 통해 일상에서 느끼는 작은 변화까지 책임지고자 노력하고 있습니다.
앞으로도 다양한 연령대와 서로 다른 상황에 놓인 분들을 더 깊이 이해하고 도움을 드리기 위해 끊임없이 배우며 성장해 나갈 계획입니다. 특히 산전, 산후, 재활, 시니어 운동처럼 세심한 접근이 필요한 분야에서도 보다 전문적인 지원이 이루어질 수 있도록 꾸준히 준비하고 있습니다.
저희는 운동이 단순히 동작을 따라 하는 시간이 아니라 몸과 마음이 함께 회복되고 스스로에 대한 자신감을 되찾는 시간이 되기를 바라는 마음으로 항상 회원님들을 맞이하고 있습니다. 앞으로도 더 많은 분들께서 건강한 일상을 이어가실 수 있도록 진심을 다해 함께하겠습니다. 감사합니다.
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